江苏泳池价格“本信息长期有效”

泳池中的礼仪——文明游泳

1、顺游：泳道不是咱自家的，一条泳道中只要有其他人，哪怕只有一个，你也要按照国内行车的规矩：右侧行驶，以泳池底的水线为界，靠右侧游。谁都不希望迎头碰上人，尤其是仰泳的，会仰泳的朋友肯定有同感。

2、尽量不---前者：你可能速度比较快，当你赶上前边的游泳者的时候，尽量不要---他（她），因为---同泳道的人时，首先容易与对面来人发生碰撞，其次碰到你正要---的人（国际泳联的规定：泳道宽度2.5米，两个蛙泳的成年人肯定游不开），还有一点，你可能没有考虑：将要被你---的人速度其实可能不慢，他（她）一旦加速，你会在逆行道上处于非常---的位置（开过车的人肯定能理解）。你的速度确实比较快的话，可以等前者游到一定位置时再出发，以避免泳道超车。实在需要超车时要先确认有把握的超车距离，并用自由泳快速超过，以免逆行撞车；超车时不要用蛙泳，以免蹬到被超者。

谨露在的水温中

水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、---和抽筋等---，游一会儿就觉得累。

当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有---的危险性。

另外一种情况则相反，低水温会---肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，---流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大---骤停的风险。

一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，泳池价格，空气温度也在25℃-26℃适合。

清洗头发不要太草率

头发被浸湿后，很容易病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水---冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。

适当滴氯眼

潜水时戴上游泳镜，避免含有病原微生物的池水进入眼睛，导致。此外，池水中的消毒剂也---眼结膜。游泳后如果眼睛酸疼，或有其他不舒服的感觉，可适当用点氯眼，预防眼睛。

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